Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole
10 października obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji uczniowie odwiedzili wszystkie klasy, aby przeczytać krótką notatkę o znaczeniu dbania o zdrowie psychiczne. Podkreślono, że każdy z nas miewa trudniejsze chwile i że nie jest wstydem mówić, że jest nam trudno. Wręcz przeciwnie – rozmowa z kimś dorosłym (nauczycielem, pedagogiem, psychologiem, rodzicem czy osobą bliską) to oznaka odwagi i pierwszy krok do poczucia się lepiej.
Podczas wizyt w klasach uczniowie rozdawali również karteczki z motywującymi cytatami i numerami telefonów zaufania, aby każdy wiedział, gdzie można szukać wsparcia, szczególnie wtedy, gdy nie ma możliwości rozmowy z kimś na żywo albo brakuje odwagi, by poprosić o pomoc osobiście.
Numery telefonów zaufania:
- 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (24/7, bezpłatny, anonimowy)
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania RPD (całodobowy)
- 800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli
- 112 – w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia
Hasło przewodnie tego dnia brzmiało: „Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne”.
To ważne, by dbać o siebie, swoje emocje i relacje z innymi, bo właśnie one mają ogromny wpływ na nasze codzienne życie i dobre samopoczucie.
